Vitaminok

Vitaminok A-tól Z-ig. A vitaminok és ásványi anyagok létfontosságú tápanyagok, különösen a tartós, intenzív terhelésnek kitett szervezet számára. Étrendünk kiegészítése vitaminokkal és ásványi anyagokkal hozzájárul testünk normál működéséhez a mindennapi életben és az edzés során egyaránt.

Néhány példa a teljesség igénye nélkül: A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működésének fenntartásához az intenzív testmozgás közben és utána is. A B2-, E- és C-vitamin hozzájárulnak a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez. A B1-vitamin hozzájárul a szív normál működéséhez. A C-, B2-, B6-, B12-vitaminok, a magnézium és folsav hozzájárulnak a fizikális és szellemi fáradtság csökkenéséhez.