A só használatáról manapság rengeteg cikk jelenik meg. Vannak, akik nagyon ellenzik a só fogyasztását, sőt olvashatunk kifejezett só mentes diétáról is. Ezzel ellentétben vannak olyanok is, akik fontosnak találják a só bevitelét a szervezetbe.
Véleményem szerint szükségünk van a sóra. Ez az egyik nélkülözhetetlen ásványi anyag a szervezetünk számára. A sónak fontos szerepe van, mert a káliummal illetve a vízzel együttesen szabályozzák a szervezet vízháztartását.
Ezért azt javaslom, ha már sót használunk ételeinkbe, akkor ügyeljünk arra, hogy
- egészséges
- adalékanyagoktól mentes
- ásványi anyagokban gazdag
- természetes
sót válasszunk!
Himalája só vs. konyhasó (vagy más néven asztali só, finomított só, étkezési só, vagy nátrium-klorid -NaCl)
A konyhasónak negatív hatásai vannak a szervezetre. A finomítás során válik egészségtelenné, ugyanis olyan tisztítási folyamaton megy keresztül, amely beleavatkozik a só szerkezetébe és így a folyamat végén egy ásványi anyagtól mentes terméket kapunk. A konyhasó gyakorlatilag az ipari célokra használt só maradéka, tehát ipari melléktermék. Ráadásul tartósítószereket is tartalmaz.
Míg ezzel szemben a himalája só több tízmillió éves érintetlen, szennyeződésmentes területről származik. Kézi munkával termelik ki a hegy lábainak mélyéről. A sókristályok színe változó, egészen a tiszta fehértől a mély vörösig. Teljesen természetes só, a világ számos szakácsának kedvence. A sót a Salt Range hegységben bányásszák. A Himalaya só nem mesterségesen fehérített só, hozzáadott anyagokat nem tartalmaz!
A Himalája só lúgosító hatású, amely elsavasodott szervezetünk számára kimondottan jótékony.
Mire használhatjuk a himalája sót?
- Külsőleg és belsőleg egyaránt használhatjuk
- Belsőleg: mindenféle típusú étel ízesítésére alkalmazható
- Külsőleg: lábfürdő, vagy sófürdő készíthető belőle
- oldat formájában kiváló orrüreg tisztítására
- sószappan formájában kitűnő hidratáló, salaktalanító és narancsbőr elleni hatása van
- meleg sópárnát is készíthetünk belőle – fül-, derék, váll, hátfájást lehet enyhíteni vele
- hatásos a herpesz ellen is
- nagyon jó az izzadtságszag eltüntetésére a sószappan, az alumíniumot tartalmazó káros golyós dezodorok helyett
- sólámpaként, remek hangulatot varázsol, s jó a színterápiára, levegő tisztítására, ionizálására is
- sótégla formában is kapható, a lakásba beépítve levegő javítására is használják
Mik a himalája só jótékony hatásai?
- szabályozza a vérnyomást, stabilizálja a szabálytalan szívverést
- normalizálja a vércukorszintet
- kiszűri a felesleges savat a test sejtjeiből, különös tekintettel az agysejtekre
- a test sejtjeit energiával tölti fel, továbbá növeli az idegsejtek vezetőképességét, ezáltal meggyorsítja az információáramlást
- biztosítja a szervezet számára szükséges ásványi anyagokat és nyomelemeket
- javítja a tápanyagok felszívódását a bélrendszeren keresztül
- megtisztítja a nyálkahártyát a különböző lerakódásoktól, baktériumoktól
- kitisztítja az orrmelléküregeket
- a szervezet számára antihisztaminként is működik (asztma esetén hasonlóan működik, mint egy inhalálós spray)
- szabályozza az alvást, megőrzi a szerotonin és a maletonin mennyiségét
- megszünteti a tartós, száraz köhögést
- megakadályozza a köszvény és az ízületi gyulladás kialakulását
- megelőzi a visszerek kialakulását
- segíti a vesét a méregtelenítésben
- stresszcsökkentö hatása van
- segít fenntartani az izomtónust és az izomerőt
- megállítja a felesleges nyáltermelést (ugyanis a sóhiány túlzott nyáltermelést eredményez)
- erősíti a csont szerkezetét
- megelőzi az izomgörcsöket
- szabályozza az anyagcserét.
