Blog

Mákos-diós paleo muffin
31
Okt

Mákos-diós paleo muffin recept:

  • Lisztmentes
  • gluténmentes
  • laktózmentes
  • cukormentes finomság
Sütőtökös puszedli
31
Okt

A novemberi hűvös, nyirkos idő beköszöntével a sütőtökszezon is megkezdődött. A sütőtökből nem csak sós ételeket készíthetünk, édes ízének köszönhetően kitűnő alapanyaga a süteményeknek. A legtöbben már most hangolódnak, készülődnek a Karácsonyra, keresik az ünnepi vacsorához a kreatív, különleges recepteket. Hoztam Nektek egy szuper sütit, ami könnyen elkészíthető és több napon keresztül , nagyon finom, friss, és puha marad.

Varga termékek
31
Okt

Varga Hajcseppek

A Varga Hajcseppek 19 gyógynövény tiszta, koncentrált kivonata. A készítmény közel 200 értékes hatóanyagot -vitaminokat, aminosavakat, ásványi anyagokat és mikroelemeket – tartalmaz, amelyek táplálják és aktivizálják a hajhagymákat, serkentik a fejbőr vérkeringését.

Az egészségünket védő Omega-3 zsírsav
31
Okt

A kutatók kíváncsian vizsgálták,miért kevés a grönlandi eszkimóknál a magas zsírtartalmú étrend ellenére a szív- és érrendszeri megbetegedések száma. A válasz az eszkimók fő táplálékában, az Omega-3 zsírsavakat tartalmazó halhúsban találták meg.

Mit érdemes tudni a krómról?
31
Okt

A króm nyomelemet elsősorban a fogyókúrázók és a testépítők használják, de hatékony cukorbetegség és szívbaj esetén is. Bár nélkülözhetetlen elem a növekedéshez és az egészségmegőrzéshez, látványosabb hatásai egyelőre még vita tárgyát képezik.

Miért fontos tápanyag a Lutein és zeaxantin?
31
Okt

A lutein a szemben, a retinán található sárgafoltban nagy koncentrációban van jelen. Feltételezések szerint a nagy energiájú fénysugarak ellen nyújt védelmet. Az emberi szervezet nem tudja az egészséges látáshoz nélkülözhetetlen luteint előállítani, ezért azt táplálkozásunkkal kell magunkhoz vennünk.

CLA – Zsírégető
31
Okt

Az elmúlt évek kutatásai bebizonyították, hogy az emberek fejében számos téves gondolat kering a súlycsökkentéssel kapcsolatosan. Millió diéta, leírás, tanács – nem csoda ha kapkodjuk a fejünket, és tanácstalanok vagyunk. 

Salvus gyógyvíz
31
Okt

Bükkszéken, 540 méter mély kútból emelik felszínre, az 1938-ban talált, összetételét tekintve világviszonylatban is egyedülálló, nagy töménységű, halogéneket is tartalmazó hidrogénkarbonátos gyógyvizet.

Venovelle – A könnyed lábakért!
31
Okt

Az alsó végtagok nem megfelelő vénás keringésének problémája a lakosság – és különösen a nők – nagy százalékát érinti. Ráadásul egyre fiatalabbakat, nem ritka, hogy az első jelek már 20–25 éves korban jelentkeznek.

Hogyan szabadulj meg a súlyfeleslegtől?
31
Okt

Tavasszal a fogyókúra sokkan jobban előtérbe kerül, hisz sokan ilyenkor döbbennek rá, hogy nem férnek bele a tavalyi ruhájukba. De szerencsére ilyenkor a testünk tízszer könnyebben válik meg a súlyfeleslegektől, mint a téli hónapokban. Összegyűjtöttük azokat a tápanyagokat, amivel könnyebben mehet a fogyás, sportolás. 

Alpecin termékek
31
Okt

Koffein tartalmú hatóanyag-kombinációjának köszönhetően az Alpecin ellensúlyozza a tesztoszteron negatív hatását, és ezzel hatékonyan küzd az örökletes hajhullás kiváltó okai ellen.

A tesztoszteron energiahiányt idéz elő, amit a koffein ellensúlyoz. A helyi alkalmazás a feltétele annak, hogy a koffein eljusson arra a helyre, ahol szükség van rá. Az Alpecin termékekben lévő különleges „galenikus” hordozónak köszönhetően a hatóanyagok közvetlenül eljutnak a hajhagymákhoz, és ott fejtik ki a hatásukat.

Kneipp fürdőkristályok
31
Okt

A Kneipp sókristályok a magas természetes termál‐tengerisó tartalmuknak köszönhetően egyedülállóak Európában. Saline Luisenhall egy 250 millió évvel ezelőtt kiszáradt tengerből visszamaradt sókristályokat hozza a felszínre 460 méter mélyről.

Biotin és a pantoténsav
31
Okt

Ez a két B-vitamin nélkülözhetetlen az anyagcsere folyamatokban, a táplálékkiegészítők pedig számos rendellenesség kezelésében segíthetnek. Azok számára is ajánlatos, akik sok készételt fogyasztanak. A biotin az a B7 vitamin, a pantoténsav közismert nevén a B5 vitamin. 

Hidegen sajtolt olajok
31
Okt

A tiszta, hidegen sajtolt, telítetlen zsírsavakban és vitaminokban gazdag olajok pozitív hatása az egészségünkre, külsőnkre és közérzetünkre a tudomány szempontjából is vitathatatlan, de csakis abban az esetben, ha 100% -ban természetes, a legmagasabb minőségű, tiszta alapanyagokból kézzel előállított olajokról van szó.

“Kávés kencék”
31
Okt

A reggeli kávé elfogyasztása után, egyből frissebbnek és élénkebbnek érezzük magunkat. A koffein ugyanilyen jó hatással van a bőrre , és a hajhagymákra is. Ha fakónak, fáradtnak látjuk a bőrünket, akkor próbáljk ki a koffeines arcpakolásokat, ragyogóvá varázsolhatjuk vele a bőrünket. Ha arcradírként használjuk, akkor pedig könnyedén megszabadulhatunk az elhalt hámsejtektől. Sőt azért is szeretik, mert a gyulladáscsökkentő hatása miatt, segíthet megszüntetni az esetleges bőrhibákat, duzzanatokat és pattanásokat. 

Máriatövis vagy Silymarin?
31
Okt

A máriatövis az egyik legrégebben alkalmazott gyógynövényünk. Évezredes alkalmazási tapasztalatok teljesen egybevágnak a modern gyógyászat által vizsgált kísérletek eredményével. A XXI. században már újra felfedezték és XX. század harmincas éveitől kezdve kiterjesztették a kutatást a májregeneráló hatás mellett az antioxidáns, a rákellenes és a koleszterin -csökkentőként való alkalmazásokra is. Máig az egyik legszélesebb körben alkalmazott gyógynövény, amelynek hatását még a mai napig sem sikerült gyógyszerekkel megközelíteni. Teszi mindezt ismert káros mellékhatások nélkül. 

Laktató és finom reggeli ötlet
31
Okt

Az emberek többsége nem szán időt a reggelizésre, pedig ez az egyik legfontosabb főétkezésünk. Érdemes valami olyan reggelit fogyasztani ami lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz,így hosszabb ideig lesz teltségérzetünk.  A személyes kedvencem a zabkása. Szeretnék megosztani Veletek néhány receptet, amik nem csak nagyon finomak, hanem laktatóak is. Sokféleképpen elkészíthetjük a zabkását, a hagyományos tejet helyettesíthetjük növényi tejekkel (mint például: rizstej, kókusztej, mandulatej, zabtej), mindenféle gyümölcsöt, különböző magvakat tehetünk bele, sőt a fűszerezéssel is variálhatunk.

Az ecet sokoldalú felhasználása
31
Okt

Az ecet, a legtöbb háztartásban megtalálható. Sokoldalú felhasználása miatt, nélkülözhetetlen egy háziasszony konyhájából. 

Általában különböző ételek, saláták ízesétéshez használják az ecetet. Ezen kívül takarítószerként is "jól megállja a helyét" a konyhában és a fürdőszobában egyaránt.

Harc a molylepkék ellen
31
Okt

A konyhai alapanyagokba és a ruhásszekrényekbe egyaránt költözhet molylepke, ami nagy károkat okozhat. 

Ügyeljünk arra,hogy a konyhaszekrénybe tárolt, kinyitott müzlit, lisztet, búzadarát, csokoládét, a különböző gabonaféléket, köreteket légmentesen zárjuk le, nehogy belepetézzenek a molyhok. 

Laktózérzékenység, laktóz-intolerancia
31
Okt

Hazánkban a statisztikai felmérések alapján minden harmadik ember, laktózérzékenységgel küzd. Azonban nem mindenki tudja, hogy a tünetek hátterében ez áll.

Fáradtnak, kimerültnek érzed magad?
31
Okt

Már Hippokratész és Shakespeare is azt írta, hogy  a kimerültség a történelem során mindig kínozta az embereket. Napjainkban az orvosokat felkereső betegek egyik leggyakoribb panasza szintén ez. 

Megfázás és influenza
31
Okt

Előbb-utóbb mindenkit utolér a szörnyű nátha vagy influenza,de vannak olyan balszerencsések, akik állandóan ezzel a problémával küzdenek. A C-vitamin a legismertebb – de korántsem az egyetlen – természetes orvosság.

A koenzim Q-10 jótékony hatásai
31
Okt

A Q-10 az elmúlt évtizedben az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítővé vált szerte a  világon. A csodaszerként is kikiáltott Q-10 koenzimről azt állítják,hogy növeli az ellenálló képességet, segít a fogyásban, küzd a rák ellen, lassítja az öregedést. Mindez bizonyára túlzás, ám hatása valóban ígéretes a szív- és az ínybetegségekkel szemben. 

Kinek van szüksége cinkre?
31
Okt

Cinkre mindenkinek szüksége van. Ez az ásványi anyag fontos alkotóeleme azoknak az enzimeknek, amelyek sokrétű feladatokat látnak el a DNS -szintézistől a sebek gyógyításáig. A cink elengedhetetlen az erős immunrendszerhez és  a megfázás ellen is védelmet nyújt. 

Mit kell tudni a C-vitaminról?
31
Okt

A C -vitamin valószínűleg a legismertebb és legtöbbet használt vitamin. Nem is gondolnánk,hogy mennyire sokoldalú és milyen jó hatással van az egészségre. 

4 ok, amiért nem indul be a fogyás
31
Okt

Naponta szembesülök azzal a problémával ,hogy az emberek többsége hiába fogyókúrázik, mégsem ér el látványos eredményt. Több dolog is állhat a háttérben, most néhányat megemlítek közülük. Mi az amire érdemes odafigyelni?

Glutén- és laktózmentes torta
31
Okt

Az egyik kedves vásárlómtól kaptam egy isteni finom, glutén-, és laktózmentes torta receptet. A torta könnyen és gyorsan elkészíthető, nagy előkészülést nem igényel. 

Miért jó a búzafűlé?
31
Okt

Miért jó a búzafűlé? 5 dolog, amit tudnod kell a búzafűről! 

A búzafű, amit a természet multivitaminjának is neveznek, nagy mennyiségben tartalmaz természetes vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és enzimeket. Tartalmazza az összes ismert ásványi anyagot, amelyre a szervezetünknek szüksége van.

Mi is az a bromelain?
31
Okt

Bromelain egy olyan enzim, amely nem csupán a fehérjék emésztését segíti, hanem ígéretes gyulladáscsökkentő hatásai is vannak, melyek csökkentik a fájdalomérzetet és a duzzanatot, amit ficamok, húzódások és izomsérülések okozhatnak.

Hangolódjunk illóolajokkal Karácsonyra!
31
Okt

Vannak illatok, amit ha megérzünk, akkor valamihez kötjük:  például alkalomhoz, eseményhez, ünnephez, emlékhez, tulajdonképpen bármihez ami számunkra fontos és jó érzést kelt bennünk. A Karácsonyhoz például a fahéj, szegfűszeg, mandarin, narancs, erdei fenyő illatokat párosítjuk. Amellett, hogy nagyon kellemesek ezek az illatok, a közérzetre is pozitívan hatnak  – valamint megalapozhatjuk velük az ünnepi, meghitt hangulatot, amire azért lassan szükség lesz, mert bár távolinak tűnik, csak három hét van a szentestéig. 

Élvezd Te is a betegségmentes téli napokat! :)
31
Okt

Az őszi és a téli időszak beköszöntével, a hideg és a sötétség miatt, a legtöbb embernél jelentkezik a stressz, rosszkedvűség, depresszió, alvászavar, fáradékonyság és/vagy hangulatingadozás. Ilyenkor érdemes odafigyelni arra, hogy mit eszünk, milyen tápanyagokat és vitaminokat juttatunk a szervezetünkbe.

Olasz kézműves szappanok
31
Okt

Mit kell tudni a Nesti szappanokról?

1945-ben Dante Nesti egy 50 literes rézüstben kezdett szappant főzni.

Mára a család harmadik generációja irányítja az üzemet, mely a 70.000 és 120.000 literes főzőüstjeivel Európa egyik legnagyobbja lett.

Néhány dologban azonban továbbra "kicsik" maradtak: a család tagjai továbbra is személyesen ellenőrzik a szappanfőzési folyamatot és kérlelhetetlenek a legmagasabb minőségi követelmények betartásában.

Teázási időszakra fel!
31
Okt

A hűvösebb időszak beköszöntével gyakrabban leszünk betegek, könnyebben megfázunk. Ilyenkor (is) jól jön egy pohár tea, ami segít a betegségek megelőzésben, vagy a már kialakult betegség legyűrésében,de a betegség utáni lábadozás időszakában is.

November 14. – Diabétesz világnap
31
Okt

Mire is emlékezünk minden évben november 14-én?

1891-ben ezen a napon született Frederick Banting orvos-biológus lovag. A lovaggá ütést és a Nobel díját is annak köszönheti,hogy elsőként jött rá arra,hogy a hasnyálmirigyből kivont inzulinnak keresztelt anyag akkor is életben tart egy kutyát, ha annak hasnyálmirigyét teljesen kivágták. 

Felfedezésének köszönhetően emberek milliói menekültek meg a biztos haláltól, a végtagjaik amputálásától, látásuk elvesztésétől és egyéb, a cukorbetegség mellékhatásaként ismert problémától.

Banting korában a cukorbetegség egy volt a lényegtelen betegségek közül. Nem is igazán keresték az okát és a megoldásokat, mivel alig fordult elő cukorbeteg ember. Nem így van ez ma. A hivatalos statisztikák szerint minden tizedik, pesszimistább becslések szerint minden nyolcadik ember Magyarországon a diabétesz valamilyen stádiumában szenved, még ha eddig ez nem is derült ki számára.

Yamuna, növényi alapú masszázsolajok
31
Okt

A Yamuna olajoknál felhasznált alapanyagok minősége szükségszerűen természetes, vegyi készítményektől mentes. Növényi hatóanyagok biológiailag aktívak maradnak és a masszás során a bőrbe juttatva, célzottan tudják elvégezni feladatukat. A masszázs során végig csúszósak maradnak, a bőrbe nem szívódnak be túl hamar, csak a kezelés végére. Kellemes aromáikat belélegezve jótékonyan hatnak az idegrendszerre, az pedig a teljes test harmonikus működésére.

6 tipp a csontritkulás ellen
31
Okt

Tudta, hogy a csontritkulás világszerte több millió embert érint, Magyarországon a lakosság 7-10%-át sújtja.

A változás korában szinte minden harmadik nő és az időskorúak jelentős része szenved ebben a betegségben. Nőknél négyszer gyakoribb, mint férfiaknál.

A jó hír az, hogy egészen egyszerű módszerekkel akadályozható meg ennek a csúnya betegségnek a kialakulása és ha már kifejlődött, egyszerűen javítható a csontok minősége. Az alábbi pár ötlet a legjobb módszerek gyűjteménye a csontok egészségének megóvása és javítása érdekében. 

BioTechUsa Zero Bar
31
Okt

BioTechUsa Zero Bar szelet, ami:

  • laktózmentes
  • gluténmentes
  • cukormentes
  • aszpartám mentes
  • GMO mentes
  • magas élelmi rosttal rendelkező fehérjeszelet
Carmol gyógynövényes csepp
31
Okt

Mi is az a Camol csepp?

A kolostorok évszázados hagyományai szerint összeállított Carmol cseppek tízféle gyógynövényből állnak: citromfű,zsálya, szegfűszeg, citrom, fahéj, levendula, ánizs, kakukkfű, szerecsendió, borsmenta. A készítmény illóolajainak köszönheti sokoldalú hatását.

5 dolog, amit érdemes tudni az echinacearól!
31
Okt

Az Egyesült Államok füves síkságairól származó, Észak-Amerikában őshonos, őszirózsafélék alcsaládjába tartozó növény, az echinacea, vagy más néven bíbor kasvirág. Európában elsősorban dísznövényként vált ismertté, majd csak később, a 21. század elején figyeltek fel gyógyhatására.  A kasvirág gyökerét, valamint föld feletti részét is felhasználják gyógyászati célokra. A növénynek számos gyógyhatása ismert, azonban immunerősítő tulajdonságának köszönhetően került be a köztudatba. Olyan alkotóanyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozhatják a vírusok és baktériumok bejutását a sejtekbe, ezáltal növelhetik az immunrendszer védekező képességét.

Végre, itt a sütőtök szezon!
31
Okt

Beköszöntött az ősz, és vele együtt a sütőtökszezon. Kezeket fel, ki az aki szereti a sütőtököt? Igeeeen, én én én! Nekem kifejezetten az egyik kedvencem.

Himalája sófürdő alkalmazása
31
Okt

Az előző posztomban a Himalája só jótékony hatásai között megemlítettem a sófürdőt is. Ebben a cikkben bővebben kifejtem a sófürdő használatát, elkészítését, illetve azt,hogy mire érdemes odafigyelni az alkalmazásánál.

Miért jobb a Himalája só, mint a konyhasó?
31
Okt

A só használatáról manapság rengeteg cikk jelenik meg. Vannak, akik nagyon ellenzik a só fogyasztását, sőt olvashatunk kifejezett só mentes diétáról is. Ezzel ellentétben vannak olyanok is, akik fontosnak találják a só bevitelét a szervezetbe.

VitaFer – egy jobb vaskészítmény
31
Okt

Te is szeretnél egy vaskészítményt, ami felszívódik a szervezetedben, és még sincs mellékhatása?

Aromaterápia, vagyis amit az illóolajokról tudni érdemes
31
Okt

Beköszöntött az ősz. Ilyenkor nagyon gyakoriak a légúti megbetegedések és a gyorsan változó  időjárás a baktériumoknak kedvez. A megbetegedés elkerülésére, vagy a gyógyulás felgyorsítására segítség lehet az aromaterápia, az illóolajok használata otthonunkban.

Laktóz és gluténmentes túró készítése
31
Okt

Találtam egy szuper túró helyettesítőt laktóz és glutén érzékenyeknek: ez nem más, mint a köles. 

A köles a pázsitfűfélék családjába tartozik, egyes fajait élelmiszernek termesztik. Közép-Európába mindössze 2 faj őshonos. A jelenleg termesztett köles Közép- Ázsiából származik és a Kárpát-medencében már az újkőkor idején is termesztették. 

Méhes Mézes szörpök
31
Okt

Méhes Mézes szörpök különböző ízben:
– természetes összetevőkkel
– minőségi alapanyagokból 
– kézműves, hagyományőrző termékek
– egyedülálló választékkal! ????

Higeen kézfertőtlenítő
31
Okt

HiGeen Kézfertőtlenítők különböző illatban:

baktérium, gomba és vírusölő fertőtlenítő, alkoholos gél
szappan és víz nélkül, egyszerűen használható
kézkímélő
különböző illatban.

Egészséges uzsidoboz
31
Okt

A héten kezdődik az iskola. Te tudod már, hogy mit csomagolsz tízóraira és/vagy uzsonnára?

Zabpelyhes fasírt recept
31
Okt

Feketéné Böbe küldött nekem egy szuper receptet,  finom kóstolóval együtt. Elkészítette a zabpelyhes fasírtot:

  • tojásmentesen
  • laktózmentesen.
A mandulaliszt
31
Okt

A napokban osztottunk meg egy képet , az egyre népszerűbb, végtelen variációkat rejtő, aprócska, kis francia édességről, a macaronról. Ezúton is köszönjük a helyes válaszokat, a macaron egyik alapanyaga, a mandulaliszt.

A mandulaliszt egy remek, egészséges alternatívát nyújt a gluténmentes lisztek sorában. Talán az egyik legsokoldalúbban felhasználható lisztpótló.

A következőkben bővebben olvashattok a felhasználási javaslatairól, jótékony tulajdonságairól. 

Mit érdemes tudni a HillVital mesterbalzsamról?
31
Okt

Számtalan gyógynövényes balzsam, krém, gél, testápoló van a piacon. Nekünk vásárlóknak nehéz dolgunk van, hogy kiválasszuk a számunkra megfelelőt. Különösen akkor, ha fájdalomról van szó. Az ember bármit megtenne azért, hogy a fáradt, sajgó testrész (váll, könyök, derék, térd)  fájdalmát enyhítse. A következőkben az egyik leghatékonyabb balzsamot fogom bemutatni Nektek, a HillVital mesterbalzsamot. 

Cukormentes, bögrés zabkeksz recept
31
Okt

Diétás, finom és cukormentes. Ezzekkel a szavakkal jellemezném az alábbi receptet. Nem gondoltam volna, hogy ízleni fog, mert ha már keksz, akkor legyen édes.

A zabpehely jól beilleszthető a diétába, mert:

– rostban gazdag

– ezért segíti az emésztőrendszer megfelelő működését

– és hosszantartó teltségérzetet biztosít

– ezen kívül gazdag vitamin és ásványi anyag forrás

– és mindemellett könnyen emészthető.

Mik azok a flavonoidok?
31
Okt

Biztos benned is felmerült már a kérdés a flavonoid szó hallatán, hogy mégis

– mi lehet az?

– milyen célt szolgál?

– szükségünk van-e rá?

– és ha igen, akkor miért? 

Dinnyepuding
31
Okt

Az egyik kedves törzsvásárlóm ma reggel meglepett egy igazán finom, könnyű, gyorsan elkészíthető, nyári finomsággal. Mivel imádom a dinnyét, így azonnal a kedvencem lett, és elkértem az édesség recepjét is, amit szeretnék most megosztani Veletek. 

Ha Ti is szeretitek a dinnyét, feltétlen készítsétek el, nem fogjátok megbánni!  ???? 

Kenyér recept
31
Okt

Feketéné Király Böbe kikísérletezett egy finom kenyér receptet, és elküldte nekem. Szeretném megosztani veletek!

Diétás és finom
31
Okt

Hoztam Nektek egy alacsony kalóriatartalmú, zöldséges kuszkusz receptet. Ha számodra még ismeretlen a kuszkusz, akkor kattints ide

Mindenmentes kakaós palacsinta
31
Okt

Ismét kaptunk egy szuper receptet Feketéné Király Böbétől. Elkészítette kisfiának a kakaós palacsintát másképp.

A recept:

  • tojásmentes
  • laktózmentes
  • gluténmentes
  • szójamentes
Rozspalacsinta recept
31
Okt

Ahogy ígértem, hoztam Nektek a képen látható rozspalacsinta receptjét. 

Rozspalacsinta recept: 

Hozzávalók:

  • 6 evőkanál búzaliszt
  • 4 evőkanál rozsliszt
  • 2,5 dl tej
  • 2,5 dl víz
  • 2 tojás
  • pici só
  • kis teáskanál édesítő ( xilit vagy eritrit
  • 2 evőkanál kókuszzsír
Eper dzsem másképp
31
Okt

Eper dzsem másképp

Az egyik kedvenc gyümölcsöm az eper, ezért minden év májusában édesanyámmal nekilátunk és elkészítjük a családi eper dzsemet, feltöltjük az egész éves eper dzsem készletünket!

Idén először elkészítettük a cukormentes és tartósítószer mentes eper dzsemet. Az eredmény – mondanom sem kell – isteni finom lett!

Tibike mentes pogácsája
31
Okt

Az egyik kedves vásárlómtól, Feketéné Király Böbétől kaptam ezt a mentes pogácsa receptet, amit kisfiának készített el. A recept: 

  • SZÓJAMENTES
  • TOJÁSMENTES
  • LAKTÓZMENTES
A lenmag jótékony hatásai
31
Okt

Mit kell tudni a lenmagról?

A len, a növény rostjáért és olajos magjáért termesztett, 30–80 cm magas növő, egyéves, kékvirágú, haszon-, és gyógynövény. Csak Közép-Európában termesztik. A magok tojás alakúak, laposak, fényes barna színűek, 5–6 mm hosszúak, az egyik végükön hegyesek. A len magját a jelen korban egyaránt használják ipari és gyógyászati célokra.

Mi a különbség a kókuszzsír és a kókuszolaj között?
31
Okt

A kókuszpálma akár 30 méteres magasságot is elérő, többnyire egyenes törzsű, egzotikus növény. A kókuszpálma szinte minden része hasznosítható, a legértékesebb része mégis a termése. A 15-60 évet megélt pálmafák adják a legbőségesebb kókuszdió-termést. Az érett kókuszdió fehér gyümölcshúsának összetétele: 45-50%-a víz, 35-37%-a zsír, de fehérjét, cukrot és ásványi anyagokat is tartalmaz.

Zöldséges-csirkés bulgur
31
Okt

Ha szereted a bulgurt, és valami könnyen és gyorsan elkészíthető ételre vágysz, akkor próbáld ki ezt a receptet! ????

Ha nem ismered a bulgurt, akkor kattints erre a linkre, itt olvashatsz róla. 

Törődj TE is az ízületeddel!
31
Okt

Mit kell tudni a glükozamin , kondroitin és MSM tartalmú étrend-kiegészítőkről?

Mindannyiunk számára fontos, hogy mindennapjainkat aktívan és fájdalom nélkül élhessük. Az egészséges ízületi rendszer megóvása napi rutinunk része kell, hogy legyen. Az ízületi problémák megelőzésében a változatos, egészséges táplálkozás és speciális táplálék-kiegészítők segíthetnek.

Lepcsánka, vagy más néven tócsni újragondolva
31
Okt

Lepcsánka, vagy más néven tócsni újragondolva

Ahány vidék, annyi szokás, annyiféle recept, különböző nevekkel ( ilyen például:bandurák, bere, beré, krumplimálé, macok, lapotyka,röszti,krumplibaba, krumplimálé,lepkepotyi,kremzli,vakhús). Ami közös az az, hogy reszelt krumpliból készült, forró olajban sült népi étel. Hoztam nektek egy új lepcsánka receptet, amit akár a diétázók is beilleszthetnek az étrendjükbe.

Íme, néhány egészséges köret a krumpli, a tészta és a rizs helyett!
31
Okt

Íme, néhány egészséges köret a krumpli, a tészta és a rizs helyett!

Olvasd el a mostani bejegyzésünket akkor…

•Ha unod már a sült burgonyát, a tört krumplit és a fehér rizst. 
•Ha valami változatosságra vágysz
•Ha szereted az új ízeket, újdonságokat 
•Ha szeretsz egészségesen étkezni
•Ha fogyókúrázol, vagy diétázol!

Cukkinis sajtos rúd
31
Okt

Ismét egy receptet hoztam nektek, a cukkinis sajtos rúd receptjét. Könnyen elkészíthető, tökéletes rágcsálnivaló tízóraira vagy uzsonnára.

Mi az amit érdemes tudni a zöld teáról?
31
Okt

A zöld tea többféle vitamint, ásványi anyagot, és rengeteg antioxidánst tartalmaz.Ezeknek az összetevőknek köszönheti számtalan pozitív és jótékony hatását.

A fekete teával ellentétben a zöld tea egyáltalán nem erjesztett. Ennek eléréséhez nem sokkal a szüret után gőzöléssel vagy melegítéssel lebontják a tealevelekben található polifenol-oxidáz enzimet, így az erjedési folyamatok leállnak. Ezután a leveleket formázzák (például összesodorják), majd kiszárítják és a minőségtől függően válogatják. A legmagasabb kategóriájú teák feldolgozását kézzel végzik.

Álmatlansággal,alvászavarral küzd? A gyógynövények segítenek.
31
Okt

Manapság igen sok embert érint az alvászavar. Van olyan ember, akinél csak időszakosan van jelen, illetve van olyan, aki folyamatosan alvási nehézségekkel küzd.

Íme néhány gyakori alvás probléma:

  • van, aki elaludni nem tud
  • van, aki éjszaka többször felébred, és nem tud visszaaludni
  • van, aki úgy érzi, hogy egész éjszaka nyugtalanul forgolódott és szinte nem aludt semmit
  • van, aki sokat alszik, mégis mikor reggel felkel, úgy érzi, hogy keveset pihent (szinte fáradtabb, mint mikor lefeküdt)
  • van, aki folyamatos rémálmokkal küzd.
Mascarpone krém
31
Okt

Rajongok az olasz konyháért! A Glamour újságot lapozgatva találtam rá Debreczeni Zita és párja Gianni Annoni receptjére. ???? 

Mi is az a glikémiás index?
30
Okt

Mi is az a glikémiás index?

A glikémiás index egy számérték, mely a táplálékok besorolását jelenti egy 0-100 terjedő skálán, a vércukorszintre gyakorolt hatásuk alapján. A glikémiás index azt mutatja meg, hogy milyen gyorsan szívódik fel a szénhidrát a szervezetben.

Almás zabpelyhes keksz
30
Okt

Egy könnyen elkészíthető almás zabpelyhes keksz recepjét hoztam ma el Nektek! Ezt is az egyik kedves vásárlómtól kaptam! ????

Tavaszi méregtelenítés – Máriatövissel
30
Okt

Naponta késztetjük májunkat a képességeit meghaladó teljesítményekre, amikor alkoholt fogyasztunk, nehéz, fűszeres, zsíros ételeket eszünk, vagy mű- ételekkel csillapítjuk éhségünket Ezért nagyon fontos, hogy valamilyen módon megpróbáljuk védeni májunkat, illetve segíteni regenerálódását a rengeteg megterhelés után. Ezt szolgálja a máriatövis gyógynövény amely segíti a máj megfelelő működését.

Xilit, vagy más néven nyírfacukor
29
Okt

A xilitet már több,mint száz éve felfedezték, és harmincöt évnyi rendszeres klinikai vizsgálatok bizonyítják hatásosságát a diabétesz, a testsúlykontroll, a felső légúti megbetegedések és a fogápolás területén.

Lenmaglisztes zsemle recept
29
Okt

Az egyik kedves Vásárlómtól kaptam egy nagyon szuper zsemle receptet. Szeretném megosztani Veletek! ????

Hatásos méregtelenítés lenmagliszttel
29
Okt

A test reakciójából könnyen rájöhetünk, hogy felhalmozódtak a méreganyagok. Ilyen lehet például a székrekedés, hallás vagy látászavar, máj vagy vesebetegség.

Mit kell tudni a mosószódáról?
29
Okt

Mosószóda (nátrium karbonát, más néven sziksó) biológiailag lebomló, általános vízlágyító-, áztató-, zsíroldó-, és tisztítószer. A mosószódát használhatja mosáshoz önállóan a hagyományos mosópor helyett vagy azzal kombinálva (1:1arányban kiváltható a megszokott mosószer egy része), esetleg mosódióval keverve, hogy tovább fokozza a folttisztító hatást.

Útifű maghéj (Psyllium Husk) vagy más néven indiai bolhafű
29
Okt

Útifű maghéj (Psyllium Husk) vagy más néven indiai bolhafű

Hippokratész azt írta, hogy a „halál a belekben lakozik”. Így első olvasásra furcsán hangzik, azonban ha végiggondoljuk, akkor rájövünk, hogy van benne némi igazság. Ha az ember bélműködése ugyanis nem megfelelő, a tápanyagok, vitaminok, nyomelemek nem szívódnak fel, nem kerülnek a szervezetbe, különféle hiányállapotokat okozva.

Ausztrál teafa illóolaj
28
Okt

A teafaolaj eredetileg Ausztráliából származik, ahol az őslakosok évezredek óta használják gyógyításra. Rendkívül sokoldalú, elsősorban fertőtlenítő és gombaölő hatása miatt érdemes kipróbálni.

Mire használjuk?
• párologtatásra
• aromafürdőbe
• lábfürdőbe
• zsíros, korpás hajra
• pattanásra
• rovarcsípésre

Mire jó a homoktövis?
28
Okt

Homoktövis, más néven ezüsttövis, fűztövis, az ezüstfafélék családjába tartozik. Elsősorban homoktalajokon, a tengerpartok homokdűnéin érzi jól magát, innen kapta a nevét is. Tövises cserje, a termése narancssárga bogyó.

Miért válassz natúr dezodort?
28
Okt

A natúr deo a pórusok elzárása nélkül, hosszantartó védelmet biztosít. Antibakteriális összetevőket tartalmaz, gyengéd a bőrhöz, mégis hatékonyan semlegesíti a nem kívánt testszagot, gátolja a túlzott verejtékezést, megnyugtatja és hidratálja a bőrt!

Tavaszi méregtelenítés – búzafűvel és zöld árpával
28
Okt

Mi is az a méregtelenítés?

Az emberi szervezet, azaz testünk megszabadítása az évek során felhalmozódott salakanyagoktól,méreganyagoktól. 

Mik a leggyakoribb méreganyag források?

  • klórozott ivóvíz
  • műtrágyázott talaj
  • vegyszerekkel kezelt zöldségek és gyümölcsök
  • tartósítószerek, mesterséges színezékek és adalékanyagok
  • vegyipar által előállított háztartási vegyszerek
  • gyógyszerszármazékok
  • alkoholszármazékok, nikotin
Chia mag – Miért fogyasszuk?
28
Okt

Délkelet-Amerikában, Mexikóban őshonos ehető mag.A chia mag a Salvia hispanica sivatagi növény termése.  A Maják és az Aztékok használták a jobb fizikai és mentális állóképesség elérése érdekében. A chia szó a Maja nyelvben energiát jelent, ami nem meglepő, ugyanis hatalmas a tápértéke a chia magnak:

Eritritol – A cukor nélküli cukor
28
Okt

Az eritrit vagy eritritol egy természetes cukoralkohol, amely gyümölcsökben (pl. körte, dinnye, szőlő) is előfordul.

1848-ban fedezte fel egy brit kémikus – John Stenhouse – friss és fermentált gyümölcsökben. Az eritritolt először Japánban kezdték el használni 1990-ben, az USA-ban 1997 óta, az EU-ban pedig 2003 óta van forgalomban. A Magyar Élelmiszerkönyvben Eritrit néven szerepel. Nemzetközi jelölés alapján E-968 kóddal tüntethető fel élelmiszereken.

Mosódió – természetes, növényi eredetű mosó- és tisztítószer
28
Okt

A mosódió Sapindus mukorossi nevű fa termése. A mosódióhéj szaponint tartalmaz, amely meleg víz hatására oldódik ki, és ez távolítja el a szennyeződéseket.

Nem tartalmaz foszfátokat, amik szennyezik környezetünket és bőrirritációt okozhatnak

Gazdaságos: egy tasaknyi mosódió többször felhasználható. Forró vízbe téve a mosódióból hamarabb kioldódik a szapanoin tartalom, míg hideg vízbe téve lassabb a folyamat. Ezért a hideg vizes mosáshoz használt diókat többször is fel lehet használni.

Kíméli a ruhák színét. Ideális finom anyagok mosásához (gyapjú,selyem).

Fürdőbomba
28
Okt

Kifogytál az ötletekből, de szeretnél valami személyes, kézzel készített ajándékot a szeretteidnek KARÁCSONYRA?

Mi hoztunk neked egy kreatív ajándék ötletet!

Ez nem más, mint a FÜRDŐBOMBA! 

Mi is az a kovaföld?
28
Okt

Természetes, hozzáadott anyagoktól mentes, szagtalan por állagú étrend-kiegészítő. A neve megtévesztő, mivel nem föld az alapanyaga, hanem az elhalt egysejtűeknek a megkövesedett váza, amit kovamoszatoknak hívunk. Puha pornak tűnik,de valójában egy nagyon kemény henger tele lyukakkal, ami a vékony és a vastagbélen felhalmozódott méreganyagok tisztításában segíthet.  Hatékony módon méregtelenítheti a szervezetet. 

Gyuri bácsi élvezeti teái
14
Okt

A bükki füvesembernek, Gyuri bácsinak vannak kifejezetten élvezeti teái, amelyek korlátlanul ihatóak és gyerekek és felnőttek egyaránt fogyaszthatják, ilyen például a téli tea és a bükki varázs. Az erdő csendje tea elsősorban  12 éven felüliek számára ajánlott!